Se você nunca ouviu falar dessa planta alimentícia, as receitas com ora-pro-nóbis chegaram em boa hora para você. A origem do nome é em latim e significa “orai por nós”; sua história é tão bonitinha quanto o seu valor nutritivo, já que é rica em ferro, vitamina C e proteínas. Por isso, é muito difundida entre os veganos. A utilização pode ser das mais variadas formas, desde petiscos, sucos ou até mesmo refeições principais.
Assim, quer seja pelo sabor, pela versatilidade ou por seu alto valor nutritivo, com certeza é um ingrediente que você vai querer aderir no seu cardápio. Então, vamos conhecer agora algumas receitas incríveis com esse ingrediente e saudável. Acompanhe.
Para iniciar a nossa seleção de receita com ora-pro-nóbis, separamos uma bem simples. Aqui, as folhas devem ser separadas, lavadas e temperadas com sal, pimenta e de azeite. Em seguida, você precisa fritá-las em uma frigideira bem quente. O tempo de preparo é realmente muito rápido, mas o suficiente para você conhecer o quão saborosa essa planta pode ser.
Uma sopa sempre combina com dias frios, não é mesmo? E que tal deixar a sua sopa ainda mais saborosa e muito mais nutritiva? Também temos uma receita de sopa com ora-pro-nóbis para você. O ideal é separar todos os seus legumes favoritos, por exemplo cenoura, chuchu e abobrinha. Agora, é só seguir o passo a passo e saborear essa refeição completa com muito sabor.
Apesar de ser um prato considerado simples, ele está presente na mesa de muitos brasileiros que adoram esse alimento. Por isso, se você é uma dessas pessoas que amam a canjiquinha, experimente acrescentar costelinha de porco e folhas de ora-pro-nóbis. Além de ficar mais saborosa, a receita também ganha um alto valor nutricional.
Se você quer um lanchinho bom, gostoso e com preço muito acessível, aposte um chips com ora-pro-nóbis. O preparo é absolutamente simples, você vai finalizar em menos de 10 minutos. Ideal para quem está em processo de emagrecimento ou apenas cuidando da saúde.
Para fazer esse pãozinho você precisará de uma lista considerável de ingredientes. Mas não se preocupe, porque todo o trabalho compensa, já que você vai preparar um pão nutritivo e livre de glúten. Portanto, separe um tempo do seu dia para testar essa opção em casa, já que, apesar do preparo demorado, o passo a passo é bem simples.
Arroz com costelinha é tudo de bom, se for uma receita que foge do comum, fica melhor ainda. Aqui, o arroz é preparado a moda caipira, que acompanha uma deliciosa costelinha. O grande diferencial desse prato é o ora-pro-nóbis para finalizar a sua receita. Não deixe de experimentar e servir para seus familiares e amigos.
Essa é uma das receitas com ora-pro-nóbis que podem ser adaptadas para usar outros tipos de tubérculos ou raízes (como por exemplo a batata doce, batata inglesa, mandioca, inhame, etc). O segredo é ter em mente que os ingredientes descritos no vídeo são a base da receita, mas a criatividade pode te ajudar a variar nas suas criações.
Essa é mais uma das opções de receitas com ora-pro-nóbis. O cozimento do frango caipira com essa planta alimentar. Aqui, uma dica importante é usar a sobrecoxa da ave caso não queira utilizar o frango inteiro. Você vai ver como um prato simples pode ficar absurdamente saboroso.
Você não vai se arrepender se decidir experimentar essa receita de costelinha de porco com ora-pro-nóbis. Se você quer mudar a combinação tradicional do comum molho barbecue, essa receita é uma boa dica para você.
Nesse vídeo, você aprenderá a fazer um bolinho que leva apenas feijão, temperos e ora-pro-nóbis no recheio. Você tem a opção de fritar ou assar seus bolinhos de feijão, faça sua escolha e confira a explosão de sabor na sua boca. As crianças também podem adorar essa opção com ora-pro-nóbis.
O ora-pro-nóbis pode ser usado como substituto na preparação do suco verde. Como você pode imaginar, essa é mais uma das receitas com ora-pro-nóbis que são nutritivas e deliciosas. Além da planta, também é preciso ter em mãos algumas frutas e vegetais para a composição do seu suco. Fica uma delícia.
Que tal experimentar um molho pesto de ora-pro-nóbis para abrilhantar sua massa? É uma opção bem de molho pesto com um jeitinho bem brasileiro. Essa receita ensina a preparar um nhoque delicioso com um ingrediente diferente e gostoso.
Uma omelete com as folhas de ora-pro-nóbis são uma opção para quem quer saúde com baixa ingestão de calorias. O preparo envolve refogar as folhas de ora-pro-nóbis junto com o azeite. Para finalizar, é só temperar com as coisas que você mais gosta. A sugestão é servir com uma salada bem colorida. Tudo bem simples e prático, não é mesmo?
Para finalizarmos nossa seleção de receitas com ora-pro-nóbis, separamos a farofa vegana. Ela é muito gostosa e é uma opção incrível para incrementar qualquer um de seus pratos. Mas o melhor de tudo é que você não precisa passar muito tempo na cozinha.
Você acabou de conferir as melhores receitas com ora-pro-nóbis. Por ser uma planta bem versátil e com alto valor nutritivo, você é capaz de criar uma série de receitas inovadoras e bem saudáveis. Comente abaixo quais foram as suas favoritas.
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